Du 14 au 16 septembre 2026 • En direct à 19h00 (45 min à 1h par soir) sur Zoom
MINI-PROGRAMME GRATUIT :
Trouver son centre sa contribution dans un monde polarisé et en polycrise
Un parcours virtuel gratuit de 3 jours pour sortir du sentiment d'impuissance, réguler ton système nerveux et transformer ton inconfort face à l'état du monde en une contribution juste et sereine.
Inscris-toi !
Les places sont limitées à 150 participant.e.s pour assurer un accompagnement personnalisé et l'événement ne reviendra pas avant mars 2027.
Ne rate pas cette occasion de connexion!
Le constat
Face à l'effondrement du vivant, au climat, à la montée de l'extrême droite et au rythme effréné de la société, ressentir de l'anxiété ou de la colère est une réaction normale.
Mais porter tout cela seul·e est anormal.
C'est pour cette raison que cet événement existe.
Ce mini-programme est fait pour toi si :
👉 Tu te sens isolé·e ou incompris·e dans ton entourage face à tes préoccupations écologiques et sociales.
👉 L'actualité te paralyse ou te plonge dans un sentiment d'impuissance.
👉 Tu as tendance à trop en faire, à te surinvestir ou à porter des standards si élevés que ton rythme de vie n'est plus soutenable.
👉 Tu veux agir, mais tu ne sais plus par où commencer sans t'épuiser.
👉 Tu cherches un espace bienveillant pour déposer tes émotions, retrouver du sens par rapport à l'état du monde.
Ce qu'on va vivre ensemble
Rappel : les ateliers ont lieu à 19h00 (EST) et dureront entre 45min et 60min chacun. La rediffusion sera disponible après.
Sécurité émotionnelle
Lundi 14 septembre
1) Une pratique somatique guidée très accessible
2) Partie théorique pas plate :
Comment nommer ce qui t'épuise face aux crises actuelles.
Comment reconnaître tes signaux corporels de stress et intégrer des techniques pour retrouver ta sécurité intérieure.
Comment déconstruire les récits paralysants pour nourrir un espoir lucide et actif.
3) Partie pratique inspirante :
Exercice pour intégrer les apprentissages en groupe
Contribution juste
Mardi 15 septembre
1) Une pratique somatique guidée très accessible
2) Partie théorique pas plate :
Quelques outils pour agir malgré la peur.
Comment clarifier ta mission en croisant tes talents, tes valeurs et les besoins du monde.
Comment définir un projet de contribution réaliste qui respecte tes cycles d'énergie et préserve ton repos.
3) Partie pratique inspirante :
Exercice pour intégrer les apprentissages en groupe
Réseau de soutien
Mercredi 16 septembre
1) Une pratique somatique guidée très accessible
2) Partie théorique pas plate :
Comment aborder les conversations difficiles et exprimer tes préoccupations sans créer de défensive.
Comment améliorer ton réseau de soutien
3) Partie pratique inspirante :
Exercice pour intégrer les apprentissages en groupe
Ce que tu vas retirer de ces 3 soirs
👉 Du soulagement : Un espace sécuritaire pour relâcher le stress du monde moderne et calmer ton système nerveux.
👉 De la clarté : Des repères précis pour mettre ton énergie dans ce qui te nourrit et qui fait sens pour toi.
👉 Un collectif : Le sentiment d'être entouré·e de personnes bienveillantes avec qui échanger et s’inspirer.
Présentation des animatrices
Isabelle Béliveau
Isabelle Béliveau, fondatrice d'Éco-Motion, est bachelière en environnement et cumule plus de 11 ans d'expérience en psychologie environnementale, dont plus de 7 ans d'intervention directe dans le milieu communautaire et environnemental. Elle a donné une conférence TEDx à l'Université de Sherbrooke sur les éco-émotions et a suivi des formations spécialisées en théorie polyvagale et en psychologie de la communication.
Amélie Gauthier
Amélie Gauthier, doctorante en psychoéducation, est experte en intervention psychosociale sur les éco-émotions. Elle a publié un article scientifique sur le sujet, cumule plusieurs prix en communication scientifique et donne des conférences à travers le Québec. Elle garantit la rigueur clinique et la sécurité psychologique des participant·es tout au long du programme.
Témoignage d'une participante
« Je sais que les outils transmis vont m'être utiles toute ma vie et qu'ils me permettront d'aider beaucoup de gens dans ma communauté. On fait face à une réalité qu'on ne peut plus ignorer. On a besoin de se rassembler pour en parler. Éco-Motion a vraiment sa place. »
-Nadège
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Les places sont limitées à 150 participant.e.s pour assurer un accompagnement personnalisé et l'événement ne reviendra pas avant mars 2027. Ne rate pas cette occasion de connexion!
Éco-Motion rêve d'un monde où notre relation au vivant se transforme en profondeur — par le courage de faire les choses différemment et par la sérénité de retrouver un rythme de vie aligné avec celui de la nature.
Pour incarner cette vision, Éco-Motion crée des espaces où se ressourcer et se reconnecter : à soi-même, aux autres, au vivant. Ensemble, nous croyons qu'il est possible de relever les défis d'aujourd'hui avec plus de sens et d'espoir.
Éco-Motion est une entreprise sociale de type OBNL enregistrée au Québec (NEQ : 1176051077)
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