Masterclass signée Éco-Motion
Comment vivre avec sens et espoir à l’ère de la polycrise
Transforme ton rapport aux crises actuelles : apprends à prendre soin de ton monde intérieur pour sortir de la culpabilité, retrouver ton pouvoir d'agir et te projeter dans l'avenir avec sérénité et espoir.
Tu sens que tout va trop vite ?
Entre les nouvelles qui s’enchaînent, la crise climatique, le coût de la vie qui explose, les tensions sociales et politiques… c’est normal de se sentir dépassé.e.
Et on te rassure, tu n’es pas fou.folle : c’est une réaction humaine à la polycrise.
Dans cette courte masterclass gratuite, découvre la métaphore du canot : un outil simple et percutant pour comprendre ce que ton système nerveux vit en ce moment, et retrouver la sécurité dont tu as besoin pour t’engager dans un futur souhaitable.
Ce que tu vas découvrir dans la vidéo
Pourquoi tes émotions face à la polycrise ne sont pas un problème, mais un signal précieux qui te guide vers une contribution plus satisfaisante et un mode de vie plus serein.
Les trois réactions possibles face à la polycrise : nager à contre-courant, flotter ou apprendre à naviguer, et comment reconnaître celle dans laquelle tu es aujourd’hui.
Pourquoi la métaphore du canot peut devenir un repère simple et puissant dans les moments difficiles de ta vie.
Cette masterclass est pour toi si...
Tu ressens fatigue, anxiété, colère ou impuissance face à l’état du monde et tu veux comprendre ce qui se passe en toi, si c’est normal.
Tu veux agir pour un monde meilleur, mais tu te sens souvent dépassé·e ou seul·e dans ce que tu vis.
Tu cherches des outils concrets pour retrouver ton énergie et l’envie de contribuer au monde tout en prenant le temps de ralentir au quoidien.
Tu n’as pas besoin de t’imposer un rythme impossible pour changer les choses.
Ce dont tu as réellement besoin, c’est d’apprendre à rester présent·e, à garder ton énergie et à avancer avec intuition et intention, même dans le contexte complexe qu’on connait aujourd’hui.
C’est pour cela qu’on a créé cette masterclass : d’abord pour te faire sentir à ta place, et ensuite pour te donner tous les outils nécessaire pour traverser cette époque avec joie, sérénité et impact.
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15 capsules vidéo concrètes et inspirantes, de moins de 10 minutes chacune, livrées directement dans ta boîte courriel pour t’aider à ralentir, te recentrer et te réaligner vers un futur que tu aimerais voir advenir.
Introduction à la méthode signature d'Éco-Motion
La rose, l'épine et le bourgeon : un outil de check in quotidien ou hendomadaire
Comprendre et reconnaître l'épuisement
Réguler ses émotions
Les bienfaits de la créativité
Les bienfaits de la nature
Les bienfaits de la pleine conscience
Développer son réseau de soutien
Mobiliser son réseau de soutien
Communiquer avec empathie
Explorer ses utopies et ses dystopies
Restaurer son attention pour réduire la fatigue mentale
Explorer ses valeurs pour contribuer avec sens
Trouver ses forces pour contribuer facilement
Trouver ses motivations pour contribuer durablement
Rencontre notre fondatrice
Salut, moi c'est Isa!
Hypersensible et visionnaire, j’ai longtemps cru qu’en donnant tout, je finirais par changer le monde. Résultat : à 25 ans, j’ai frappé un mur. L’épuisement professionnel.
Ce moment m’a forcée à revoir ma façon de m’engager. J’ai compris que je reproduisais le même schéma qui nous épuise collectivement : toujours faire plus, plus vite, en sacrifiant ma santé, mes relations et la planète.
Alors j’ai créé Éco-Motion. Un espace pour ralentir sans abandonner mes engagements. Un lieu pour retrouver du sens, prendre soin de moi et contribuer à un futur plus vert et plus juste.
Et aujourd’hui, j’ouvre cet espace pour toi.
Pour que tu puisses, toi aussi, te réveiller sans boule au ventre, savoir où mettre ton énergie, te rencentrer quand tout va trop vite et bâtir une vision claire de ta contribution; par plaisir et non par pression.
Environnementaliste de formation, spécialisée en écopsychologie & psychologie environnementale
Plus de 300 heures d'intervention cumulées.
Conférencière TEDx.
À propos d'Éco-Motion
Éco-Motion aspire à une culture où le rapport de l’humain au vivant se régénère grâce au courage de faire autrement, et où l’on retrouve collectivement un rythme de vie aligné avec celui de la nature.
Pour tendre vers cette vision, Éco-Motion crée des espaces de régénération par la reconnexion à soi, aux autres et au vivant, afin de relever ensemble les défis de notre époque avec plus de sens et d’espoir.
Nous sommes portés par des valeurs de bienveillance, d'accessibilité. de co-développement, d'innovation et de cohérence.
5
années à soutenir la santé mentale dans un monde en transition
200+
ateliers livrés partout au Québec et ailleurs
82%
de taux de satisfaction global chez nos participant·es
+2800
participant·es accompagné·es depuis 2020
Éco-motion dans les médias
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