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Remplissez le formulaire ci-dessous pour participer à l'atelier du 14 avril prochain.
Après votre inscription, vous recevrez une confirmation par courriel incluant le lien Zoom à conserver. Des rappels par courriel vous seront également transmis.
Et si consommer moins était l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé mentale ?
Dans le cadre du Jour de la Terre, Éco-Motion vous invite à explorer les liens concrets entre sobriété environnementale et mieux-être psychologique. En une heure, cet atelier participatif vous guidera à travers six dimensions du quotidien : objets, consommation, énergie, transport, habitudes et mode de vie.
Vous y découvrirez comment des choix plus simples peuvent alléger votre charge mentale, réduire votre stress et créer un sentiment de cohérence entre vos valeurs et vos actions.
Au programme :
une présentation des grandes thématiques de la sobriété
un échange en duo autour de questions qui invitent à la réflexion personnelle
un exercice pratique pour identifier vos propres leviers
une mise en commun collective pour repartir avec une action concrète
Et si je ne me sens pas rendu·e là ?
Pas besoin d'être expert·e en écologie ni d'avoir déjà amorcé un virage sobre pour participer à cet atelier.
Cet atelier est un espace de réflexion bienveillant, conçu pour toutes les personnes curieuses d'explorer ce que vivre plus simplement pourrait leur apporter.
Quelques mots sur la facilitatrice
Isabelle est spécialiste en psychologie environnementale et fondatrice d'Éco-Motion. Depuis 2020, elle accompagne les individus et les organisations face aux impacts psychologiques des changements climatiques.
Diplômée en bioécologie et en études de l'environnement, elle a constaté que les enjeux climatiques étaient trop souvent abordés sous un angle uniquement scientifique. Pourtant, notre capacité collective à s'adapter repose d'abord sur notre compréhension des émotions face à la polycrise.
À travers Éco-Motion et son travail sur le terrain, Isabelle offre des formations pratiques sur l'écoanxiété, le deuil climatique et les stratégies de communication empathique, pour favoriser l’adaptation des individus et des communautés aux défis collectifs de notre époque.
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Éco-Motion rêve d'un monde où notre relation au vivant se transforme en profondeur — par le courage de faire les choses différemment et par la sérénité de retrouver un rythme de vie aligné avec celui de la nature.
Pour incarner cette vision, Éco-Motion crée des espaces où se ressourcer et se reconnecter : à soi-même, aux autres, au vivant. Ensemble, nous croyons qu'il est possible de relever les défis d'aujourd'hui avec plus de sens et d'espoir.
Éco-Motion est une entreprise sociale de type OBNL enregistrée au Québec (NEQ : 1176051077)
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