Ressources gratuites
Chez Éco-Motion, nous sommes convaincus qu'on peut contribuer durablement au monde quand on prend soin de trois choses : accueillir nos émotions, cultiver notre leadership personnel et tisser des relations authentiques.
Pour vous aider à démarrer, nous vous offrons un accès gratuit à plusieurs outils pratiques : notre masterclass signature qui présente notre approche et des ateliers enregistrés récemment.
Que vous fassiez vos premiers pas ou que vous souhaitiez aller plus loin, vous y trouverez des stratégies simples à mettre en pratique dès maintenant.
Masterclass signature
Vivre avec sens et espoir à l'ère de la polycrise
ATELIER ÉCO-MOTION X JOUR DE LA TERRE
Introduction au Slow living
Cet atelier participatif explore le lien entre sobriété environnementale et mieux-être psychologique. En une heure, tu traverseras six dimensions du quotidien : objets, consommation, énergie, transport, habitudes et mode de vie pour découvrir comment des choix plus simples peuvent alléger ta charge mentale, réduire ton stress et créer une vraie cohérence entre tes valeurs et tes actions. Aucune expertise en écologie requise : juste de la curiosité pour ce que vivre plus simplement pourrait t'apporter.
ATELIER ÉCO-MOTION X HAVRE DU COIN
Raviver notre espérance collective
Cet atelier propose une soirée en ligne pour expérimenter le Travail qui relie — une méthode développée par Joanna Macy pour transformer le poids du monde en espoir concret. À travers des exercices d'écriture, de partage et de visualisation, tu traverseras un chemin en quatre étapes : ancrage dans la gratitude, accueil des émotions difficiles, changement de regard, et passage à l'action. Tu repartiras avec des alliés qui partagent tes valeurs, une créativité retrouvée, et la clarté de ta contribution dans un mouvement plus grand que toi. Ici, être idéaliste est une force.
ATELIER SIGNATURE D'ÉCO-MOTION
Défi Éco-Motion : 60 minutes pour trouver ta communauté et ta contribution au mieux-être collectif à l'ère de l'écoanxiété et du deuil écologique
Cet atelier propose un espace bienveillant pour reconnaître et valider tes émotions face aux crises actuelles, sans jugement ni pathologisation. À travers des pratiques somatiques guidées, tu apprendras à réguler ton système nerveux et à libérer les tensions accumulées. Tu exploreras les racines psychologiques et socioéconomiques du refoulement émotionnel, découvriras trois modes de contribution alignés avec ta réalité, et définiras un engagement porteur de sens — inspiré par l'espoir plutôt que par la culpabilité.
ATELIER ÉCO-MOTION X MAISON DU DÉVELOPPEMENT DURABLE
Comment penser au futur sans paniquer : trouve ta façon de contribuer au changement
Changements climatiques, inflation, rythme de vie effréné… Quand tu penses à l'avenir, est-ce que ça te stresse ou ça t'inspire?
Si tu veux agir mais tu ne sais pas par où commencer, ou si tu te sens dépassé·e par l'ampleur des problèmes, cet atelier est pour toi.
Pendant une heure, apprends à imaginer un futur qui t'inspire plutôt qu'il te stresse… et découvre comment poser des actions concrètes dès maintenant pour une année 2026 qui a vraiment du sens.
ATELIER ÉCO-MOTION X QUINTUS
Se régénérer pour mieux continuer : un atelier sur les récits porteurs
Un espace pour les professionnel·les et porteur·ses de changement pour faire le point sur ce qui pèse dans nos milieux de travail et imaginer ensemble des environnements plus humains, et bienveillants – même quand le changement semble trop lent, complexe ou épuisant.
Avant de te relancer dans la nouvelle année, on t’invite à t’arrêter un moment.
À regarder honnêtement ce qui, dans ton milieu de travail, mérite d’être transformé, pour ne pas répéter les mêmes incohérences en 2026.
ATELIER SIGNATURE D'ÉCO-MOTION
Les 3 erreurs qui t’empêchent de créer le changement que tu veux voir dans le monde
Dans cet atelier, découvre les 3 erreurs qui t'empêchent d'incarner le changement que tu veux voir dans le monde :
-Comprendre ton système nerveux : pourquoi il te maintient en mode survie, et comment bâtir une base solide de sécurité émotionnelle.
- Clarifier ta vision et ta mission : pourquoi tu t'éparpilles ou doutes de tes rêves, et comment définir une direction réaliste et inspirante.
- Retrouver la force du collectif : pourquoi tu as tendance à tout porter seul·e, et comment créer des liens soutenants avec ton entourage.
Tu repartiras avec plus de clarté, de légèreté, et la conviction qu'il est possible de traverser notre époque avec sérénité tout en contribuant à un avenir porteur de sens.
