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Remplissez le formulaire ci-dessous pour participer à l'atelier du 6 mai prochain.
Après votre inscription, vous recevrez une confirmation par courriel incluant le lien Zoom à conserver. Des rappels par courriel vous seront également transmis.
Dans un monde traversé par de multiples crises, trouver du sens et garder espoir peut sembler un défi de taille. Et pourtant, de petits gestes ancrés dans le quotidien peuvent faire une réelle différence pour soi, et pour ceux qui nous entourent.
Le mercredi 6 mai de 12 h à 13 h, le Mouvement Santé mentale Québec (Mouvement SMQ) et Éco-Motion vous invitent à un atelier gratuit, interactif et inspirant pour explorer ensemble 7 facteurs de protection qui contribuent à cultiver le sens et l'espoir dans votre vie.
Ce qui vous attend :
L'atelier s'ouvre sur une mise en contexte autour du sens et de l'espoir à l'ère de l’instabilité géopolitique, les changement climatiques, l’inflation économique et bien plus. Puis, à travers des présentations, des discussions en groupe et des exercices pratiques, vous explorerez les 7 astuces une à une :
Ressentir : Dans un monde qui va vite et qui fait peur, on apprend souvent à engourdir ce qu'on ressent pour continuer à fonctionner. Vous repartez avec la capacité d'accueillir votre anxiété, votre colère ou votre sentiment d'impuissance sans en être paralysé·e, parce que ces émotions, une fois reconnues, deviennent le premier signe que vous tenez encore à quelque chose. Et c'est là que l'espoir commence.
Choisir & Agir : Face à une actualité qui donne l'impression que tout nous échappe, retrouver le sens de ses propres choix est un acte de résistance. Vous repartez avec une conscience plus claire de ce qui guide vraiment vos décisions et du pouvoir concret que vous avez dans votre quotidien.
S'accepter & Découvrir : Alors que les changements sont rapides, demandent une grande capacité d'adaptation et laissent peu ou pas de temps pour souffler, s'appuyer sur ses forces est une manière de ne pas s'épuiser. Vous repartez en sachant lesquelles de vos forces peuvent vous appuyer dans le quotidien et comment la curiosité peut être une force à mettre particulièrement de l'avant.
Créer des liens : La polycrise peut isoler, décourager, diviser. Mais c'est dans les liens que se construit la résilience collective. Vous repartez avec une conscience renouvelée de votre réseau, et la certitude que vous n'avez pas à traverser cette période seul·e ni à la traverser sans contribuer à la lumière des autres.
Se ressourcer : On ne peut pas tenir dans la durée ni espérer changer quoi que ce soit, si on tourne à plat. Vous repartez avec un plan de recharge concret et personnalisé, pas pour fuir la réalité, mais pour avoir l'énergie de continuer à y participer.
Ce avec quoi vous repartirez :
Des outils concrets à intégrer dès maintenant dans votre quotidien pour raviver le sens et l'espoir, des échanges humains et bienveillants, et des ressources pour aller plus loin, tant dans votre vie personnelle, que professionnelle.
Quelques mots sur la facilitatrice
Isabelle est spécialiste en psychologie environnementale et fondatrice d'Éco-Motion. Depuis 2020, elle accompagne les individus et les organisations face aux impacts psychologiques des changements climatiques.
Diplômée en bioécologie et en études de l'environnement, elle a constaté que les enjeux climatiques étaient trop souvent abordés sous un angle uniquement scientifique. Pourtant, notre capacité collective à s'adapter repose d'abord sur notre compréhension des émotions face à la polycrise.
À travers Éco-Motion et son travail sur le terrain, Isabelle offre des formations pratiques sur l'écoanxiété, le deuil climatique et les stratégies de communication empathique, pour favoriser l’adaptation des individus et des communautés aux défis collectifs de notre époque.
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Éco-Motion rêve d'un monde où notre relation au vivant se transforme en profondeur — par le courage de faire les choses différemment et par la sérénité de retrouver un rythme de vie aligné avec celui de la nature.
Pour incarner cette vision, Éco-Motion crée des espaces où se ressourcer et se reconnecter : à soi-même, aux autres, au vivant. Ensemble, nous croyons qu'il est possible de relever les défis d'aujourd'hui avec plus de sens et d'espoir.
Éco-Motion est une entreprise sociale de type OBNL enregistrée au Québec (NEQ : 1176051077)
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